Iカップサイズは何センチなのか、トップバストとアンダーバストの差はどれくらいなのか。ブラジャーを選ぶ際、サイズ表記だけでは具体的な目安が分からず、迷う人も少なくありません。ワコールの公式サイズ表によると、Iカップはトップバストとアンダーバストの差が29.0〜31.0cm。代表的なサイズでは、I65がトップバスト約95cm、I70が約100cm、I75が約105cmです。
ただし、同じIカップでもアンダーバストやバストの形、ブラジャーの設計によって着用感は変わります。2026年11月時点のワコール公式情報を参考に、サイズの仕組み、正しい採寸方法、アンダー別のサイズ表、試着時のチェックポイントまで詳しく解説します。
【基本知識】Iカップサイズは何センチ？トップバストとアンダーの差を解説
Iカップとは、トップバストとアンダーバストの差によって決まるブラジャーのカップサイズです。
ワコールの公式「サイズ表～ブラジャーのサイズ～」では、Iカップのサイズ差を29.0〜31.0cmとしています。代表値は約30cmです。
つまり、アンダーバストが70cmの場合、トップバストが約100cmであればI70がサイズ選びの目安になります。
Iカップのトップバストとアンダーバストの関係ブラジャーのサイズは、カップのアルファベットとアンダーバストの数字を組み合わせて表示します。
例えば、I70という表記には次の意味があります。
- I：トップバストとアンダーバストの差が約30cm
- 70：アンダーバストの基準サイズが70cm
ここで押さえておきたいのは、Iカップという表記だけではトップバストの数値は決まらないことです。
同じIカップでも、アンダーバストが65cmなのか75cmなのかによって、トップバストの目安は変わります。
Iカップとほかのカップサイズの違いワコールのサイズ基準では、カップが大きくなるにつれてトップとアンダーの差も段階的に広がります。
主なカップサイズの目安は次のとおりです。
- Aカップ：9.0〜11.0cm
- Bカップ：11.5〜13.5cm
- Cカップ：14.0〜16.0cm
- Dカップ：16.5〜18.5cm
- Eカップ：19.0〜21.0cm
- Fカップ：21.5〜23.5cm
- Gカップ：24.0〜26.0cm
- Hカップ：26.5〜28.5cm
- Iカップ：29.0〜31.0cm
Iカップは、Hカップの基準を超えるサイズ差に該当します。
なお、カップサイズは胸の形や体積を直接測定したものではありません。あくまでトップバストとアンダーバストの差を基準にした衣料品のサイズ表示です。
【サイズ表で比較】I65・I70・I75のトップバストは何センチ？
Iカップの具体的な数値を知りたい場合は、アンダーバスト別に確認するのが分かりやすい方法です。
ワコールの公式ブラジャーサイズ表では、Iカップの代表的なトップバストは以下のように示されています。
| ブラジャーサイズ | アンダーバストの実寸範囲 | トップバストの代表値 |
|---|---|---|
| I65 | 62.5〜67.5cm | 約95cm |
| I70 | 67.5〜72.5cm | 約100cm |
| I75 | 72.5〜77.5cm | 約105cm |
| I80 | 77.5〜82.5cm | 約110cm |
| I85 | 82.5〜87.5cm | 約115cm |
※ワコール公式のサイズ表を基に整理。トップバストはアンダーの基準数値に約30cmを加えた代表値です。実際の適合サイズは採寸結果や商品によって異なります。
I65のサイズ感とトップバストI65は、アンダーバストの基準が65cmのIカップです。
ワコールのサイズ表では、トップバストの代表値は約95cmとなっています。
アンダーバストの実寸範囲は62.5〜67.5cmです。実際の採寸値によってトップバストの目安も変わるため、95cmという数字だけでサイズを決めることはできません。
I70のサイズ感とトップバストI70は、アンダーバスト70cmを基準とするサイズです。
トップバストの代表値は約100cmで、トップとアンダーの差が約30cmになります。
アンダーバストの実寸範囲は67.5〜72.5cmです。
I75のサイズ感とトップバストI75は、アンダーバスト75cmを基準とするサイズです。
トップバストの代表値は約105cm。アンダーバストの実寸範囲は72.5〜77.5cmとなっています。
I65・I70・I75は、いずれもIカップですが、アンダーバストの数字が異なるためブラジャーのカップ容量も同じではありません。
【重要】サイズ表の数字は実寸の固定値ではないI65なら必ずトップバスト95cm、I70なら必ず100cmという意味ではありません。
ワコールでは、アンダーバストのサイズ65について62.5〜67.5cmを適合範囲として設定しています。
また、Iカップの差は29.0〜31.0cmです。
例えば、アンダーバスト65cm、トップバスト95cmなら差は30cmとなり、計算上はI65の目安に該当します。
一方、アンダーバスト67cm、トップバスト97cmの場合も差は30cmですが、アンダーバストの実寸範囲を踏まえてサイズを判断する必要があります。
このように、カップサイズとアンダーサイズは別々に確認することが大切です。
【正しい測り方】Iカップのサイズを自宅で調べる採寸方法
自分のブラジャーサイズを知るためには、トップバストとアンダーバストの2か所を正確に測る必要があります。
ワコール公式の採寸ガイドでは、柔らかいメジャーと鏡を用意し、薄着で測る方法を紹介しています。
1. トップバストの正しい測り方トップバストとは、胸のふくらみが最も高い部分の周囲の長さです。
採寸するときは、次のポイントを意識します。
1. 背筋を伸ばして自然に立つ。
2. メジャーを背中から脇の下を通して胸の一番高い位置に合わせる。
3. 背中側も含めてメジャーが床と水平になるようにする。
4. 胸のふくらみを押さえつけず、自然な状態で数値を読む。
バストのボリュームが大きい場合や、下垂が気になる場合は、自然な状態では正確に測りにくいことがあります。
その場合、現在最も着け心地のよいブラジャーを着用し、バストを持ち上げた状態に近づけて測る方法がワコールから案内されています。
パッドが入っている場合は外して採寸します。
2. アンダーバストの測り方アンダーバストは、胸のふくらみのすぐ下にある胴囲です。
ブラジャーのアンダー部分が身体に接する位置に当たります。
測定するときは、次の手順で進めます。
1. 胸のふくらみのすぐ下にメジャーを当てる。
2. 背中側も含めてメジャーを水平に保つ。
3. メジャーがたるまないようにする。
4. 呼吸を止めず、自然な状態で数値を確認する。
アンダーバストは、トップバストよりもしっかり身体に沿わせて測ることがポイントです。
緩く測ってしまうと、実際より大きなサイズとして判断される可能性があります。
3. カップサイズの計算方法採寸した2つの数字から、カップサイズを計算できます。
トップバスト－アンダーバスト＝カップサイズの基準となる差
例えば、次のようなケースです。
- トップバスト：100cm
- アンダーバスト：70cm
- サイズ差：30cm
ワコールの基準では、29.0〜31.0cmがIカップに該当するため、計算上はI70が目安になります。
ただし、ブラジャーのサイズは差だけで決まるわけではありません。アンダーバストの区分も併せて確認してください。
【ブラジャーの選び方】Iカップで失敗しない試着とフィッティングのポイント
Iカップのブラジャー選びでは、サイズ表の数値だけでなく、カップの形状やワイヤーの位置、アンダーの安定感も確認する必要があります。
同じI70でも、メーカーや商品によって設計が異なり、着用したときのフィット感が変わることがあります。
フルカップと3/4カップの違いブラジャーの形状によって、バストを支える範囲やシルエットが変わります。
フルカップタイプ
バスト全体を包み込む形状で、しっかり支えたい場合に適しています。
ワコールのブラジャー選びのガイドでも、バストを引き上げて高く見せたい場合の選択肢として紹介されています。
3/4カップタイプ
バストを斜め下から包み、中央方向へ整える設計の商品が多いタイプです。
洋服を着たときのシルエットや、好みのバストラインを重視する場合に検討できます。
どちらが優れているということではなく、バストの形や着用目的に合わせて選ぶことが大切です。
試着時に確認したい5つのポイント購入前には、次の項目を確認しましょう。
1. カップの上辺： バストが上からはみ出したり、カップが浮いたりしていないか。
2. 前中心： ブラジャーの中央部分が身体から浮いていないか。
3. アンダー： 締め付けが強すぎず、腕を動かしてもずれ上がらないか。
4. ストラップ： 肩に食い込んだり、動くたびにずれたりしないか。
5. ワイヤー： バストの底辺に沿い、身体に強く食い込んでいないか。
加えて、腕を上下に2〜3回動かしたり、上半身を左右にひねったりして、動いたときのフィット感も確認します。
静止した状態では問題がなくても、身体を動かすとカップがずれたり、アンダーが上がったりすることがあるためです。
Iカップのブラジャーを選ぶときの注意点Iカップに対応する商品を探す場合は、サイズ展開だけでなく、実際に購入するモデルの取り扱いサイズも確認しましょう。
同じブランドでも、シリーズやデザインによって展開サイズが異なる場合があります。
また、ストラップの幅、カップの深さ、サイドの支え方なども着用感を左右します。
初めて購入する商品は、できれば店頭で採寸と試着を行い、フィッティングのアドバイスを受けると安心です。
【よくある誤解】Iカップのサイズ感は数字だけでは判断できない
Iカップについて調べると、トップバストの数値だけで大きさや着用感を判断する情報も見られます。
しかし、ブラジャーのサイズ表示は身体の立体的な形状をすべて表すものではありません。
同じIカップでも見た目は異なるI65とI75は、同じアルファベットでもアンダーバストの基準が異なります。
カップの容量も異なるため、単純に同じ大きさとは判断できません。
加えて、バストの横幅や高さ、左右差、柔らかさなども人それぞれです。
ワコールの公式ガイドでも、バストの底辺に当たるバージスライン、胴の形、バストの向き、高さや柔らかさなどがブラジャー選びに関係すると説明されています。
そのため、Iカップという情報だけで見た目や着用感を決めつけることはできません。
Iカップならすべてのメーカーで同じサイズ？これは誤解です。
基本的なカップサイズの考え方が共通していても、メーカーごとに商品設計やサイズ展開が異なります。
ワコールのI70が、別ブランドのI70とまったく同じフィット感になるとは限りません。
特に、カップの形状やワイヤーの幅が違うと、同じサイズ表記でも着用感に差が出る場合があります。
採寸したサイズと実際に合うサイズが違うこともある採寸結果は、ブラジャー選びの出発点です。
試着した結果、別のサイズのほうが自然にフィットする場合もあります。
ワコールも、試着時に違和感があればアンダーサイズやカップサイズを変えて確認する方法を案内しています。
数値だけにこだわらず、実際に着用したときの状態を優先が必要です。
【プロの結論】Iカップのサイズ選びは採寸・サイズ表・試着の3段階で判断
Iカップのブラジャーを選ぶ際に大切なのは、トップバストの数値だけで判断しないことです。
最初にトップバストとアンダーバストを測り、カップの差を計算します。続いて、アンダーバストの適合範囲を確認し、最後に実際の商品を試着してフィット感を判断する。この3段階が基本です。
特にI65・I70・I75では、同じIカップでもアンダーバストとカップ容量が異なります。
自宅での採寸に慣れていない人や、現在使用しているブラジャーに違和感がある人は、専門スタッフによる採寸を利用するのも有効です。
こんな人は店頭でのフィッティングがおすすめ- 自分のサイズがIカップに該当するか分からない人
- I65・I70・I75のどれを選ぶべきか迷っている人
- カップの上辺が浮く、またはバストがはみ出す人
- ワイヤーやストラップの食い込みが気になる人
- メーカーを変えたら着用感が変わった人
一方、現在のブラジャーが快適で、正しい採寸方法も把握している人は、公式サイズ表を使ったセルフチェックから始めてもよいでしょう。
Iカップサイズに関するよくある質問（FAQ）
Q1：Iカップのサイズ差は何センチですか？
A1：ワコールの公式サイズ表では、トップバストとアンダーバストの差が29.0〜31.0cmです。代表的な目安は約30cmです。
Q2：Iカップのトップバストは何センチですか？
A2：アンダーバストによって異なります。ワコールの代表値ではI65が約95cm、I70が約100cm、I75が約105cmです。
Q3：I65・I70・I75の違いは何ですか？
A3：数字はアンダーバストの基準サイズを示しています。I65は65cm、I70は70cm、I75は75cmが基準です。同じIカップでもカップ容量は異なります。
Q4：Iカップはトップバストだけで判断できますか？
A4：判断できません。トップバストとアンダーバストの差からカップサイズを求め、アンダーバストの区分と組み合わせて判断します。
Q5：Iカップのブラジャーはブランドによってサイズが違いますか？
A5：基本的なサイズの考え方は共通していますが、カップの形状や設計、サイズ展開は商品によって異なります。購入前に試着するのがおすすめです。
Iカップは、トップバストとアンダーバストの差が29.0〜31.0cmに該当するサイズです。
ワコールの公式サイズ表を基準にすると、代表的なトップバストはI65が約95cm、I70が約100cm、I75が約105cmとなります。
ただし、アンダーバストの実寸範囲やバストの形、商品ごとの設計によって適合するサイズは変わります。
失敗しないためには、次の3点を意識しましょう。
- トップバストとアンダーバストを正しく測る。
- メーカーの公式サイズ表で適合範囲を確認する。
- 試着してカップ・アンダー・ワイヤーのフィット感を確かめる。
サイズ表の数字は、ブラジャー選びの基準であって絶対的な答えではありません。自分の身体に合った一枚を選ぶために、採寸とフィッティングの両方を大切にしましょう。
主な参考資料： ワコール公式「サイズ表～ブラジャーのサイズ～」「バストの測り方～ブラジャーのサイズを調べましょう～」「ブラジャーの選びのポイント～理想のブラ選びの方法～」。
