スターバックスの抹茶メニューは、定番の「抹茶 クリーム フラペチーノ®」と「抹茶 ティー ラテ」を中心に、ティー専門店「STARBUCKS TEAVANA™」の店舗限定商品まで幅広く展開されています。2026年11月5日現在、定番商品はもちろん、和三蜜糖を使った本格的な抹茶ドリンクや、石臼挽き宇治抹茶を使用したプレミアム商品も選択肢に入ります。
気になる価格は、通常店舗の抹茶クリームフラペチーノがTallサイズ605円～、抹茶ティーラテがTallサイズ565円～（いずれも店内飲食税込）。カロリーはTallサイズの標準ミルクで、それぞれ326kcal、抹茶ティーラテはホット231kcal・アイス208kcalです。この記事では、サイズ別価格、カフェイン量、甘さの違い、おすすめカスタム、ティー＆カフェ限定商品まで整理します。
【2026年最新】スタバの抹茶メニューは何がある？定番2商品を紹介
スターバックスの通常店舗で抹茶を楽しむなら、まず押さえたいのが「抹茶 クリーム フラペチーノ®」と「抹茶 ティー ラテ」の2種類です。
どちらも抹茶とミルクの組み合わせが特徴ですが、飲み心地は大きく異なります。冷たいスイーツ感覚で楽しみたいのか、温かい飲み物として抹茶の風味を味わいたいのかによって選ぶ商品が変わります。
抹茶 クリーム フラペチーノ®：濃厚でクリーミーな定番人気抹茶 クリーム フラペチーノ®は、豊かな風味の抹茶パウダーをミルクと氷でブレンドしたクリームベースのフラペチーノです。
抹茶特有のほろ苦さとミルクのまろやかさが重なり、ホイップクリームも楽しめるため、デザート感覚で飲みたい人に向いています。
抹茶の風味をしっかり感じながらも、冷たく甘いドリンクを楽しめるのが魅力。初めてスタバの抹茶メニューを注文する人にも選びやすい一杯です。
なお、フラペチーノにはホットの設定がありません。季節を問わずアイスで楽しむ商品です。
抹茶 ティー ラテ：抹茶のほろ苦さとミルクの調和抹茶 ティー ラテは、こだわりの抹茶とミルクを合わせたティーラテです。公式の商品説明でも、抹茶のほろ苦さにほどよい甘みを加えた味わいが特徴とされています。
ホットとアイスの両方が用意されているため、寒い日には温かく、暑い日には冷たく楽しめます。
フラペチーノほどデザート感を求めず、仕事や勉強の合間にも飲みやすい抹茶ドリンクを探している人には、こちらがおすすめです。
【価格比較表】抹茶フラペチーノと抹茶ティーラテのサイズ別価格
2026年11月5日時点のスターバックス公式商品ページに掲載されている店内飲食価格を比較します。価格は店舗の立地別価格設定などによって異なる場合があります。
| 商品名 | Short | Tall | Grande | Venti® |
|---|---|---|---|---|
| 抹茶 クリーム フラペチーノ® | 565円～ | 605円～ | 660円～ | 715円～ |
| 抹茶 ティー ラテ | 525円～ | 565円～ | 620円～ | 675円～ |
※価格は店内飲食の税込表示。店舗によって異なる場合があります。テイクアウトは消費税率が異なります。
予算で選ぶならどちらがお得？同じTallサイズで比較すると、抹茶ティーラテは565円～、抹茶クリームフラペチーノは605円～です。その差は40円。
価格を抑えながら抹茶を楽しみたいならティーラテ、40円ほど追加しても冷たいスイーツ感覚を楽しみたいならフラペチーノという選び方ができます。
また、Shortサイズならティーラテは525円～。少量を楽しみたい人や、食後にもう一杯飲みたい人にも適しています。
2026年は店舗によって価格が異なる点にも注意スターバックスは2026年2月18日から、立地別価格の適用店舗を拡大し、一部商品の価格も改定しました。空港やサービスエリアなどに加え、東京23区の一部店舗などでも価格設定が異なります。
そのため、インターネット上に掲載された過去の価格と、実際に店舗で表示される金額が一致しないことがあります。注文前には公式アプリや店舗のメニュー表示を確認するのが確実です。
【カロリー・カフェイン量】スタバの抹茶ドリンクはどれくらい？
抹茶メニューを選ぶとき、価格と並んで気になるのがカロリーやカフェイン量です。
スターバックス公式の栄養成分情報を基に、通常のミルクを使用したTallサイズの数値を比較します。
抹茶メニューのカロリー比較- 抹茶 クリーム フラペチーノ®：326kcal
- 抹茶 ティー ラテ（ホット）：231kcal
- 抹茶 ティー ラテ（アイス）：208kcal
フラペチーノはホイップクリームやミルク、甘みのある材料を含むため、ティーラテよりカロリーが高めです。
ティーラテのホットとアイスを比較すると、標準レシピではホットのほうが23kcal高くなっています。
ただし、ミルクの種類やホイップの量、カスタマイズによって栄養成分は変化します。無脂肪乳などに変更した場合も、実際の数値は公式のカスタマイズ別栄養成分情報で確認できます。
抹茶のカフェイン量は56mg見落としやすいのがカフェインです。
公式栄養成分情報では、Tallサイズの抹茶クリームフラペチーノと抹茶ティーラテはいずれもカフェイン56mgとされています。
コーヒーを使用していないからといって、カフェインが含まれていないわけではありません。抹茶そのものにカフェインが含まれるためです。
夜遅い時間に飲む場合や、カフェイン摂取量を調整している場合は、この点を意識して選びましょう。
カロリーを抑えたい場合の選び方カロリーを気にする人には、Tallサイズで208kcalのアイス抹茶ティーラテが比較的選びやすい選択肢です。
さらにミルクの種類を変更する方法もあります。公式の栄養成分表では、低脂肪タイプや無脂肪乳など、ミルクごとの数値が公開されています。
一方、フラペチーノはホイップを少なめにする、シロップを減らすといったカスタマイズも候補になります。ただし、変更後のカロリーは注文内容によって異なります。
【ホットとアイスを比較】抹茶ティーラテの甘さや味の違い
抹茶ティーラテはホットとアイスで価格が共通ですが、温度が違うことで飲み心地にも違いが生まれます。
ホット：ミルクのまろやかさを楽しみたい人向けホットは温かいミルクと抹茶の組み合わせを楽しめる一杯です。ゆっくり飲みたいときや、寒い日の休憩時間に向いています。
標準ミルクのTallサイズは231kcal。アイスよりもカロリーが高いものの、温かい飲み物ならではの満足感があります。
アイス：すっきりした飲み心地を求める人向けアイスは冷たいミルクと抹茶の組み合わせで、暑い日や食後にも取り入れやすいスタイルです。
標準ミルクのTallサイズは208kcalで、ホットより23kcal低い数値です。
スタバの抹茶は甘すぎる？甘さの感じ方を検証抹茶のドリンクというと、茶葉本来の苦みを想像する人も少なくありません。しかし、スターバックスの定番抹茶ティーラテは、抹茶のほろ苦さに甘みを加えた味わいとして設計されています。
そのため、無糖の抹茶をイメージして注文すると、甘さを強く感じる可能性があります。
一方で、抹茶クリームフラペチーノはミルクやホイップのまろやかさも加わるため、抹茶の苦みだけを楽しむ商品ではありません。
甘さを重視する人にはフラペチーノ、抹茶の風味とミルクのバランスを重視する人にはティーラテが向いています。甘さの評価は個人差があるため、最初は標準レシピで試し、次回から好みに合わせて調整すると選びやすくなります。
【おすすめカスタム5選】スタバの抹茶を自分好みに楽しむ方法
スターバックスの魅力のひとつは、ドリンクを好みに合わせて変更できることです。抹茶メニューも、パウダーやシロップ、ホイップ、ミルクなどを調整することで味わいが変わります。
1. 抹茶パウダー多め：抹茶の風味を強めたい人向け抹茶クリームフラペチーノの抹茶パウダーを多めにするカスタムです。
抹茶の存在感を強めたい人におすすめ。甘さよりも抹茶の風味を楽しみたい場合に試したい方法です。
2. シロップ少なめ・なし：甘さを控えたい人向け甘さが気になるなら、フラペチーノのシロップを少なめ、またはなしにする方法があります。
抹茶の風味を引き立てたい人や、標準の甘さが強いと感じる人に向いています。
3. チョコレートソース追加：和洋折衷のデザート風抹茶とチョコレートは相性のよい組み合わせです。
抹茶クリームフラペチーノにチョコレートソースを追加すれば、抹茶のほろ苦さとチョコレートの甘みを一緒に楽しめます。無料で試せるカスタマイズのひとつです。
4. ホイップ少なめ：口当たりを軽くしたい人向けフラペチーノのホイップクリームを少なめにすると、クリームの存在感を抑えられます。
抹茶の味を中心に楽しみたい場合や、ホイップが多いドリンクを重たく感じる人におすすめです。
5. ミルク変更：味の印象を変えたい人向け抹茶ティーラテは、ミルクを変更することで口当たりやコクの印象を調整できます。
- 低脂肪タイプ：ミルクのコクを少し抑えたい場合。
- 無脂肪乳：より軽い飲み心地を求める場合。
- 豆乳：まろやかさや豆乳特有の風味を楽しみたい場合。
- アーモンドミルク：ナッツのような風味を加えたい場合。
植物性ミルクへの変更には追加料金がかかる場合があります。変更可能な種類や料金は注文時に確認してください。
なお、カスタマイズは商品や店舗によって対応状況が異なります。2026年10月に公開されたリンネルの元スターバックス店員によるカスタム紹介でも、抹茶パウダーやシロップ、ホイップの調整などが取り上げられています。
【ティー＆カフェ限定】和三蜜抹茶フラペチーノとGINZA石臼抹茶の違い
通常店舗の抹茶メニューだけでは物足りない人に注目してほしいのが、「STARBUCKS TEAVANA™」を展開するスターバックス ティー ＆ カフェです。
こちらは茶葉や素材、抽出方法にこだわったティー体験を提供する専門業態です。一般的なスターバックスとは商品構成が異なり、通常店舗では取り扱っていない抹茶商品も用意されています。
和三蜜 抹茶 フラペチーノ®：上品な和の甘さ和三蜜 抹茶 フラペチーノ®は、厳選した抹茶をミルクと和三蜜糖に合わせた商品です。
価格はTallサイズ770円。抹茶の香りや旨味に加え、和三蜜糖によるまろやかで上品な甘さが特徴です。
通常の抹茶クリームフラペチーノと比べると価格は高めですが、和素材の甘みと抹茶の組み合わせを楽しみたい人に向いています。
和三蜜 抹茶 ティー ラテ：抹茶の旨味と和三蜜糖の組み合わせ和三蜜 抹茶 ティー ラテは、厳選した抹茶とミルク、和三蜜糖を組み合わせたティーラテです。
価格はTallサイズ690円。ホットとアイスの両方が用意されており、抹茶の香りや旨味、和三蜜糖の甘さをミルクと一緒に楽しめます。
一般店舗の抹茶ティーラテよりも、和素材の風味を重視したい人におすすめです。
GINZA 石臼抹茶 ティーラテ：本格的な宇治抹茶を楽しむ一杯さらに上質な抹茶体験を求めるなら、GINZA 石臼抹茶 ティーラテも候補になります。
価格はTallサイズ1,140円。石臼挽きで仕上げた宇治抹茶とミルクを組み合わせ、なめらかな口当たりと濃厚な味わいを楽しめる商品です。
通常の抹茶ティーラテとは価格帯が大きく異なりますが、抹茶の香りや茶葉本来の旨味を重視する人には魅力的な選択肢です。
なお、公式商品説明には、石臼抹茶を使用しているものの、店舗内で抹茶を挽いているわけではないとの注記があります。石臼挽きという名称から、注文ごとに店内で挽く商品だと誤解しないようにしたいところです。
GINZA 石臼抹茶 フラペチーノ®も展開同じGINZAシリーズには、石臼挽き宇治抹茶をミルクと合わせたGINZA 石臼抹茶 フラペチーノ®もあります。
こちらはTallサイズ1,240円。冷たいフラペチーノで、濃厚な抹茶の味わいを楽しめます。
和三蜜シリーズと比較すると、価格はさらに高くなりますが、抹茶そのものの香りや旨味を重視したい人に適しています。
通常店舗とティー＆カフェの違い両者の違いは、単純な価格差だけではありません。通常店舗が日常的に利用しやすい定番商品を中心にしているのに対し、ティー＆カフェはティーの素材や組み合わせを前面に出した専門的なラインアップを展開しています。
2026年9月9日の公式発表では、スターバックス ティー ＆ カフェは全国30店舗で展開されています。通常店舗と同じ感覚でどこでも購入できるわけではないため、来店前に取扱店舗を確認する必要があります。
また、2026年春には煎茶と抹茶を組み合わせた「煎茶抹茶 ティー フラペチーノ® わらび餅入り」などの季節商品も登場しました。ティー＆カフェでは、定番抹茶だけでなく、日本茶をテーマにした期間限定の提案も行われています。
【プロの結論】スタバの抹茶メニューは予算・甘さ・目的で選ぶ
2026年のスタバ抹茶メニューは、価格と味わいのバランスで選ぶことがポイントです。高価格の商品が必ずしもすべての人に合うわけではありません。
コスパ重視なら抹茶ティーラテ日常的に抹茶を楽しみたいなら、Tall565円～の抹茶ティーラテが有力候補です。ホットとアイスを選べるため、季節や気分に合わせて注文できます。
デザート感を重視するなら抹茶クリームフラペチーノ抹茶とミルク、ホイップの組み合わせを楽しみたい人には、Tall605円～の抹茶クリームフラペチーノがおすすめです。カスタムの自由度もあり、自分好みの甘さや濃さを追求できます。
和素材や抹茶の品質を重視するならTEAVANA抹茶の香りや旨味、和三蜜糖の上品な甘みを楽しみたいなら、ティー＆カフェ限定の商品も選択肢になります。特別な日や、普段とは違う抹茶体験をしたいときに適しています。
ただし、通常商品より高価で、取扱店舗も限られます。価格だけで判断するのではなく、抹茶の風味や素材の違いに価値を感じるかどうかが選択の基準です。
失敗しない選び方は、まず通常店舗の抹茶ティーラテか抹茶クリームフラペチーノを試し、甘さや抹茶の濃さに好みが見つかったらカスタムやティー＆カフェの商品へ進むこと。この順番なら、予算を抑えながら自分に合う抹茶メニューを見つけやすくなります。
【スタバの抹茶メニュー】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年最新の抹茶クリームフラペチーノの値段はいくら？
A1：2026年11月5日時点の公式商品ページでは、Short565円～、Tall605円～、Grande660円～、Venti®715円～です。店内飲食の税込価格で、店舗によって異なる場合があります。
Q2：抹茶ティーラテはホットとアイスのどちらが低カロリー？
A2：Tallサイズの標準ミルクでは、アイスが208kcal、ホットが231kcalです。アイスのほうが23kcal低くなっています。
Q3：スタバの抹茶メニューにカフェインは含まれる？
A3：含まれます。公式栄養成分情報では、Tallサイズの抹茶クリームフラペチーノと抹茶ティーラテはいずれも56mgです。
Q4：和三蜜抹茶フラペチーノは普通のスタバでも買える？
A4：通常店舗の商品ではなく、スターバックス ティー ＆ カフェの限定商品です。取扱店舗や在庫を確認してから訪問するのがおすすめです。
Q5：スタバの抹茶を甘さ控えめにするおすすめカスタムは？
A5：抹茶クリームフラペチーノなら、シロップ少なめ・なし、抹茶パウダー多め、ホイップ少なめなどが候補です。抹茶の風味を強くしたい場合は、抹茶パウダーの増量から試すとよいでしょう。
2026年11月現在、スターバックスの抹茶メニューは、日常使いしやすい定番商品から、ティー＆カフェ限定の本格派まで幅広く展開されています。
通常店舗の代表的な2商品は、抹茶クリームフラペチーノTall605円～、抹茶ティーラテTall565円～。カロリーやカフェイン量も比較しながら選べば、予算や飲む時間帯に合わせた一杯を見つけられます。
抹茶のほろ苦さを楽しみたい人、ミルクのまろやかさを重視する人、甘いデザート感を求める人では、最適な商品が異なります。
さらに本格的な味わいを求めるなら、和三蜜抹茶シリーズやGINZA石臼抹茶シリーズにも注目。店舗限定商品は販売状況が変わることもあるため、公式メニューで最新情報を確認することが大切です。
価格だけでなく、甘さ・カロリー・カフェイン・抹茶の風味を総合的に比較して、自分にぴったりのスタバ抹茶を楽しんでください。
主な情報確認先： スターバックス コーヒー ジャパン公式メニュー・栄養成分情報、2026年2月の価格改定発表、2026年9月のティー＆カフェ公式発表、リンネルの2026年10月カスタマイズ特集。
