山崎怜奈と乃木坂46の9年余りを総括！卒業理由から2026年の現在まで徹底解説

2026年現在、ラジオパーソナリティーやタレント、歴史・教育分野の出演者として活動する山崎怜奈。乃木坂46の2期生として2013年に加入し、2022年7月17日にグループを卒業するまで、約9年4か月にわたってアイドル活動を続けた人物だ。

「れなち」の愛称で親しまれた山崎は、グループ在籍中にシングル表題曲の選抜メンバーに一度も選ばれなかった一方、慶應義塾大学への進学・卒業、ラジオ番組のパーソナリティー、歴史関連の仕事など、独自のキャリアを築いてきた。卒業理由は何だったのか。選抜未経験の期間をどのように過ごし、卒業後はどんな道を歩んでいるのか。

この記事では、乃木坂46加入から卒業までの経緯、大学生活、選抜未経験とアンダー時代の実情、卒業後の仕事、そして2026年11月現在の活動状況までを時系列で整理する。

【1】山崎怜奈と乃木坂46の関係｜2013年の2期生加入から約9年の活動

山崎怜奈は1997年5月21日生まれ、東京都出身。2013年、15歳のときに乃木坂46の2期生オーディションに合格した。

当時の乃木坂46は、1期生を中心にグループの基盤を築いていた時期。2期生は新しい世代として期待される一方、加入当初は研究生という立場から活動をスタートした。

山崎も最初から正規メンバーとして活動していたわけではない。研究生として経験を積み、2015年2月22日に開催された3周年記念ライブで正規メンバーへの昇格が決まった。

この研究生期間は約2年に及ぶ。加入直後から選抜メンバーとして活動した一部の同期とは異なる道のりだった。

それでも山崎はグループに在籍しながら、自分の得意分野を探し続けた。特に歴史への関心や知識を生かした活動は、後年のタレント・ラジオパーソナリティーとしてのキャリアにつながっていく。

「れなち」の愛称で親しまれた2期生

山崎の代表的な愛称は「れなち」。

ファンの間で広く定着した呼び名であり、グループ卒業後も親しまれている。

2期生には堀未央奈、北野日奈子、新内眞衣、伊藤かりん、鈴木絢音など、さまざまな個性を持つメンバーがいた。

その中で山崎は、歌やダンスだけに活動の軸を置くのではなく、知識、言葉、情報発信という分野に自分の可能性を見いだしていった。

乃木坂46というアイドルグループに所属しながら、外部のラジオ番組やクイズ番組にも活動領域を広げたことが、後の独立したキャリアを考えるうえで大きなポイントとなる。

【2】選抜未経験とアンダー時代｜山崎怜奈が築いた独自のポジション

山崎怜奈の乃木坂46時代を語るうえで、避けて通れないのが「選抜未経験」という事実だ。

約9年にわたってグループに在籍したが、シングル表題曲の選抜メンバーに選ばれた経験は一度もない。

乃木坂46では、シングルごとに表題曲を歌う選抜メンバーが選ばれ、それ以外のメンバーがアンダーとして活動する仕組みがある。

山崎は主にアンダー側の活動を経験し、正規メンバーへの昇格後も選抜入りを果たせないまま卒業を迎えた。

選抜未経験は本人にとって心残りだった

2024年4月6日放送の日本テレビ系『ウェークアップ』では、山崎と乃木坂46の運営を統括する今野義雄氏との対談が実現した。

この対談で山崎は、アイドル時代に一度も選抜入りできなかったことについて、現在も心残りがあると語った。

今野氏は、当時の山崎について、アイドルとしての適性や周囲とのコミュニケーションに課題を感じていた一方、強い探究心を持っていたことを評価した。

加えて、アイドルとして活動していた時期は本人にとって苦しい部分もあったのではないかと振り返っている。

この証言から見えてくるのは、山崎のキャリアが単純な人気競争だけでは説明できないということだ。

選抜に入れなかったという結果は事実であり、本人もそれを心残りとして認識している。しかし、その一方で、グループ内の評価軸だけでは測れない能力を外部の仕事で発揮していった。

アンダー時代に育てた強み

山崎の特徴は、アイドル活動と並行して、自分の興味や得意分野を仕事につなげようとしたことにある。

特に歴史への関心は、後の冠番組や著書、教育番組への出演につながった。

また、ラジオではゲストの話を引き出す力や、ニュース・社会問題について自分の言葉で説明する能力を磨いていった。

アイドルとしての選抜実績と、タレントとしての仕事の評価は別のものだ。

山崎の歩みは、グループ内で与えられるポジションだけに依存せず、自分の専門性を育てることが長期的なキャリア形成につながることを示している。

【3】山崎怜奈の経歴年表｜慶應義塾大学から卒業までの転換点

山崎のキャリアには、乃木坂46の活動、大学進学、ラジオでの飛躍、そしてグループ卒業という複数の転換点がある。

特に注目したいのが、アイドル活動を続けながら慶應義塾大学に進学し、卒業まで学業を継続したことだ。

主な経歴と活動の一覧

※乃木坂46の卒業日は、公式発表で最後の活動予定日とされた2022年7月17日を基準としている。

慶應義塾大学への進学と卒業

山崎は2016年春に慶應義塾大学へ進学し、2020年3月に卒業した。

高校時代から芸能活動と勉強を並行していた山崎にとって、大学進学は単なる学歴の獲得ではなかった。

2026年のインタビューでも、学生時代に仕事と学業を両立させるために努力していたことや、周囲と異なる選択をすることへの葛藤を振り返っている。

芸能活動を優先する選択肢もある中、大学で学ぶことを継続した経験は、後の知識を生かした仕事に結びついている。

クイズ番組や歴史番組、報道系番組などへの出演において、知識を身につける習慣と、自分の考えを言語化する能力は大きな強みになった。

【4】山崎怜奈の卒業理由は？2022年7月17日を選んだ背景

山崎怜奈が乃木坂46からの卒業を発表したのは、2022年6月13日。

発表の場となったのは、本人がパーソナリティーを務めるTOKYO FMの『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』だった。

卒業日は2022年7月17日。発表から約1か月という短い期間での卒業だった。

卒業理由は一つではなかった

卒業発表時、山崎は理由について、一つの単純なものではないと説明した。

15歳で加入してから25歳になるまで、さまざまな経験を重ねてきた。その中で、卒業後の人生についても前向きに考えられるようになったことが、決断の背景にあった。

特に印象的なのは、卒業後の生活を楽しみに思えるようになったという点だ。

山崎は、日々の仕事が充実していると、グループを辞めるべきかどうかをじっくり考える時間がないまま年月が過ぎてしまうことにも触れていた。

また、どの道を選んでもリスクはあると理解したうえで、完全に迷いがなくなるまで決断を先延ばしにするのではなく、自分が次の一歩を踏み出せるタイミングを大切にした。

卒業について所属事務所やTOKYO FMとも率直に話し合い、円満に進んだことも本人が明らかにしている。

したがって、選抜未経験だけを卒業理由とする説明は正確ではない。本人が示したのは、約9年間の経験を踏まえた将来への選択だった。

なぜ卒業発表から約1か月だったのか

発表のタイミングにも本人の考えがあった。

2022年5月14日、15日に開催された乃木坂46の10周年記念バースデーライブが、事実上のラストライブとなった。

山崎はライブについて、メンバー全員が愛情を注いで作る作品であり、ファンには純粋に楽しんでほしいという趣旨を説明している。

そのため、ライブが終わった後に卒業を発表する形を選んだ。

グループへの愛情を持ちながら、自分の次の人生に向かう。その両方を大切にした卒業だった。

2022年7月17日の最後の活動

乃木坂46公式サイトは2022年6月13日付で卒業を発表し、7月17日に開催された29thシングル『Actually...』のオンラインミート＆グリートを最後の活動予定として告知した。

つまり、5月の10周年ライブが事実上のラストライブであり、7月17日がグループとしての最後の活動日だった。

この二つの日付は意味が異なるため、混同しないようにしたい。

【5】乃木坂46卒業後の現在｜ラジオ・歴史・教育分野で活躍

2022年7月の卒業後、山崎怜奈はタレント・ラジオパーソナリティーとして活動の幅を広げていった。

アイドル時代から続けてきたラジオの仕事を軸に、クイズ、歴史、情報番組、教育番組など、複数のジャンルに出演している。

『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』で培った存在感

卒業後の代表的な活動として挙げられるのが、TOKYO FMの『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』だ。

通称「ダレハナ」と呼ばれるこの番組は、2020年10月にスタートした。

山崎は乃木坂46在籍中からパーソナリティーを担当し、卒業後も番組を継続してきた。

この番組では、さまざまな分野のゲストを迎え、日常の出来事から社会問題、文化、ニュースまで幅広いテーマを扱っている。

山崎の強みは、相手の話を聞くだけでなく、知識や自身の視点を交えながら話題を掘り下げられることだ。

アイドル時代に培った知名度を生かしながら、ラジオパーソナリティーとして独自の立場を確立していった。

歴史好きという個性を仕事に変えた

山崎は以前から歴史好きとして知られている。

2021年には著書『歴史のじかん』を幻冬舎から出版。歴史への関心をテレビやラジオだけでなく、書籍という形でも発信した。

加えて、歴史に関する知識を生かし、クイズ番組や教育系番組にも出演してきた。

特にNHK Eテレの『NHK高校講座 世界史探究』は、2026年現在も公式スケジュールに出演予定が掲載されている番組の一つだ。

高校生とともに歴史的な出来事や資料を探究する番組であり、単に知識を披露するだけではなく、学ぶことの面白さを伝える役割も担っている。

卒業後のキャリアをどう評価するべきか

山崎のキャリアを評価する際には、乃木坂46時代の選抜回数だけで判断しないことが大切だ。

本人は選抜未経験を心残りとして認識している。その事実を消す必要はない。

一方で、卒業後にはラジオ、歴史、教育、情報発信という分野で活動を積み重ねてきた。

アイドル時代に培った発信力に、大学での学びや知的好奇心を組み合わせたことが、現在の仕事につながっている。

これは、アイドル卒業後のキャリア形成を考えるうえでも興味深い事例だ。

【6】2026年最新活動｜産休入りと今後の復帰予定、NHK出演情報

2026年11月5日現在、山崎怜奈の活動をめぐる大きなニュースは、7月30日に本人が発表した妊娠と、10月からの休業だ。

2026年7月30日に妊娠を公表

山崎は2026年7月30日、TOKYO FMの『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』の生放送で妊娠を報告した。

同日、公式サイトにも「お世話になっている皆様へ」と題した文書を掲載している。

本人は、妊娠を公表するかどうか悩んだことを明かし、仕事に取り組むためにも、一人の生活者として安心して暮らせる環境を大切にしたいという考えを示した。

また、生放送の帯番組をはじめ、複数のレギュラー番組を休む期間があることも説明した。

この発表は、今後の活動スケジュールを考えるうえで大きな転換点となった。

2026年10月1日にラジオを一時休止

10月1日、山崎は『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』の生放送で、いったん番組を休むことを報告した。

復帰については年明けごろを希望する考えを示したものの、体調と相談しながら進めるとしており、確定した復帰日は発表されていない。

また、番組を辞めたいと思ったことは一度もないと話し、番組スタッフやスポンサー、リスナーへの感謝を伝えていた。

長年続けてきた仕事から一時的に離れる決断であり、これまで築いてきたラジオとの関係を大切にしていることもうかがえる。

2026年11月のNHK・テレビ出演予定

本人の公式サイトに掲載されている2026年11月のスケジュールには、次の出演予定がある。

これらは公式サイトに掲載された出演予定であり、産休中の生放送出演再開を意味するものではない。

2026年の山崎は、これまでのラジオ・歴史・教育分野での活動を背景に、一時的な休業期間を迎えている。

今後については、本人が示した年明けごろの復帰希望と、実際の体調や番組側のスケジュールを見守る必要がある。

【よくある質問】山崎怜奈と乃木坂46に関するFAQ

Q1：山崎怜奈は乃木坂46の何期生ですか？

A1：2013年に加入した2期生です。加入当初は研究生として活動し、2015年2月に正規メンバーへ昇格しました。

Q2：山崎怜奈の乃木坂46卒業日はいつですか？

A2：2022年7月17日です。29thシングル『Actually...』のオンラインミート＆グリートが最後の活動となりました。事実上のラストライブは同年5月の10周年記念バースデーライブです。

Q3：山崎怜奈が乃木坂46を卒業した理由は何ですか？

A3：本人は、卒業理由は一つではなく、15歳で加入してから25歳になるまでの経験を踏まえて決断したと説明しています。卒業後の人生を楽しみに思えるようになったことも大きな理由でした。

Q4：山崎怜奈は乃木坂46で選抜入りしたことがありますか？

A4：シングル表題曲の選抜メンバーに選ばれた経験はありません。主にアンダーとして活動し、選抜未経験のまま卒業しました。

Q5：山崎怜奈の出身大学はどこですか？

A5：慶應義塾大学です。2016年春に進学し、2020年3月に卒業しました。

Q6：2026年現在、山崎怜奈は何をしていますか？

A6：ラジオパーソナリティーや歴史・教育分野での活動を続けてきました。2026年7月30日に妊娠を公表し、10月1日から産休に入っています。復帰は年明けごろを希望していますが、正式な復帰日は確定していません。

【プロの結論】山崎怜奈の乃木坂46時代は選抜回数だけでは評価できない

山崎怜奈と乃木坂46の関係を振り返ると、約9年4か月という在籍期間の中に、研究生時代、選抜未経験、大学進学、ラジオでの活躍、そして卒業という複数の転換点があった。

特に注目すべきなのは、アイドルとしての活動と、自分が本当に興味を持つ分野を育てることを両立させた点だ。

慶應義塾大学を卒業し、歴史やクイズへの関心をラジオ・テレビ・出版の仕事につなげたことで、グループ卒業後も独自のポジションを築いてきた。

一方、本人が選抜未経験を心残りとして語ったことも重要だ。卒業後の成功を理由に、アイドル時代の悔しさまでなかったことにする必要はない。

山崎の歩みを評価するなら、次の3つの視点が欠かせない。

1. グループ内での実績： 2期生として長期間活動し、アンダーを経験しながら最後まで乃木坂46に在籍したこと。
2. 専門性の形成： 慶應義塾大学で学び、歴史や知識を生かした仕事を自らの強みに変えたこと。
3. 卒業後のキャリア： ラジオを中心に、教育・情報・出版など複数の分野で活動の幅を広げたこと。

2026年11月現在は産休という新しいライフステージに入っている。年明けごろの復帰を希望しているものの、具体的な日程は今後の発表を待つ必要がある。

乃木坂46の選抜未経験メンバーという一面だけでは、山崎怜奈という人物のキャリアは説明できない。アイドルとして過ごした時間を土台に、自分の知識と発信力を生かして新しい仕事を切り開いてきたことこそ、彼女の歩みを理解するうえで最も要点だ。

主な事実確認資料： 乃木坂46公式卒業発表、ORICON NEWSによる卒業時の本人コメント、TOKYO FM公式プロフィール、スポニチによる選抜未経験についての対談報道、山崎怜奈公式サイトの2026年出演予定、テレビ朝日による産休入りの報道。

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