市毛さんを語るうえで、俳優業と並んで重要なのが登山です。
現在では登山愛好家として知られ、日本トレッキング協会の理事を務めるほか、環境カウンセラーとしても活動しています。
意外に思われる可能性がありますが、若い頃から登山が好きだったわけではありません。
登山を始めたのは40歳。きっかけは父親の主治医2025年11月30日掲載の「婦人公論.jp」のインタビューで、市毛さんは40歳になるまで山にほとんど興味がなかったことを語っています。
転機になったのは、父親が入院した際に出会った山好きの医師でした。
病室で医師から登山の話を聞くうちに、山に対する印象が変化。父親が亡くなった後、医師にお礼を伝えに行った際、自分も山に連れて行ってほしいと申し出たことから、実際に登山を始めることになりました。
初めての登山では、北アルプスの燕岳や常念岳を歩く経験もしています。
市毛さんは当初、登山に対して危険で大変なものという印象を持っていました。それが実際に山を歩くことで、自然の美しさや自分の足で進む達成感を知るようになったのです。
その後、アフリカ最高峰のキリマンジャロやヒマラヤの山々にも挑戦しています。小学館の著書紹介でも、40歳から登山を始めたことや、その経験が人生に与えた影響が紹介されています。
『山なんて嫌いだった』に込められた思い
『山なんて嫌いだった』
著者：市毛良枝
出版社：山と溪谷社
初版：1999年6月
内容：登山との出会いや自然の中で感じた変化を綴ったエッセイ
この本のタイトルには、登山を始める前の市毛さんの率直な気持ちが表れています。
最初から登山を好きだったわけではなく、むしろ距離を置いていた人が、ある出会いをきっかけに山の魅力に目覚めていく。その過程が作品の大きなテーマです。
1999年の刊行後も、ヤマケイ文庫版として再刊されています。
また、2024年2月には『73歳、ひとり楽しむ山歩き』をKADOKAWAから出版しました。
こちらは、登山を始めてから長い年月を経た市毛さんが、自然と向き合う楽しさや一人で歩く時間の魅力を綴ったエッセイです。
日本トレッキング協会理事と環境カウンセラー市毛さんの登山活動は、個人的な趣味にとどまりません。
所属事務所の公式プロフィールでは、特定非営利活動法人日本トレッキング協会の理事、環境カウンセラーという肩書が紹介されています。
環境省の環境カウンセラー登録情報によると、市毛さんの登録年度は1998年度です。
専門分野は次のとおりです。
- リサイクル
- 環境教育
- 環境全般
登山を通じて自然環境の大切さを知り、ゴミ処理やリサイクルにも取り組んできました。環境省の登録情報には、自然観察グループへの参加や、環境とエネルギーの関係を扱うラジオ番組での活動も記載されています。
加えて、2025年には環境省の第7回環境カウンセラー環境保全活動表彰で、環境大臣賞の市民部門を受賞しました。
受賞理由として挙げられたのは、登山をきっかけに始めた環境保全活動、トレッキングや自然観察会への参加、書籍を通じた自然環境保全の発信、テレビ・ラジオでの啓発活動などです。
単なる著名人への名誉的な表彰ではなく、長年続けてきた環境保全への取り組みが評価されたものです。
【現在の活動は俳優業だけではない】執筆・講演・環境保全への取り組み
2026年の市毛さんは、映像作品への出演と並行して、これまで培ってきた経験を文章や講演で伝える活動も続けています。
所属事務所の公式プロフィールにも、現在の活動として執筆や講演が紹介されています。
2025年には『百歳の景色見たいと母は言い』を出版
『百歳の景色見たいと母は言い』
著者：市毛良枝
出版社：小学館
発売日：2025年11月28日
ページ数：288ページ
2025年11月には、小学館から『百歳の景色見たいと母は言い』を刊行しました。
この作品は、母親の老いに寄り添い、介護を経験し、100歳で看取るまでの日々をまとめたエッセイです。
介護に向き合う中での葛藤や、施設への入居、在宅介護、90代の母親とのアメリカ・オレゴン旅行などが綴られています。
俳優としての活動とは別に、実生活で経験したことを文章にまとめ、読者に伝えている点が特徴です。
年齢にとらわれず、新しいことに挑戦する姿勢2025年の映画関連インタビューでは、市毛さんは年齢について次のように話しています。
「私は年齢にとらわれないタイプですので、何歳だからこれはできる、できないと線引きはしません。」
出典：トレたび「市毛良枝さん特別インタビュー」
この考え方は、40歳から登山を始めたことや、70代になっても山歩きの経験を本にまとめていることとも重なります。
もちろん、年齢を重ねれば体力や身体能力に変化は生じます。市毛さんも同じインタビューで、能力以上のことに無理して挑戦する必要はないという考えを示しています。
大切なのは、年齢だけを理由に自分の可能性を決めつけないことです。
俳優として新しい役に挑戦し、登山を楽しみ、環境問題について発信する。こうした活動の積み重ねが、76歳になった現在の市毛さんの姿につながっています。
2026年もテレビ出演やメディア活動を継続2026年10月1日付の所属事務所の公式インフォメーションでは、フジテレビのドラマ関連特番『FNS新ドラマ大集合！国民的ヒットの祭典！』への出演が発表されています。
また、10月3日からは『再生のウズメ』への出演も始まりました。
映画、連続ドラマ、テレビ特番と、複数の形でメディアに登場していることからも、現在の活動が続いていることが分かります。
市毛良枝の活動を理解するための3つの視点市毛さんの現在を調べる際には、次の3点を分けて考えると、人物像を正確に理解できます。
1. 俳優としての活動： 映画『正直不動産』やドラマ『再生のウズメ』などの出演歴を見る。
2. 登山・環境保全活動： 日本トレッキング協会理事、環境カウンセラーとしての活動や環境大臣賞の受賞を確認する。
3. 執筆・講演活動： 『山なんて嫌いだった』『73歳、ひとり楽しむ山歩き』『百歳の景色見たいと母は言い』などの著書をたどる。
この3つを一緒に見ることで、単なるベテラン俳優という枠に収まらない市毛さんの活動が見えてきます。
【市毛良枝の年齢】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：市毛良枝さんは2026年現在、何歳ですか？
2026年11月5日時点で76歳です。1950年9月6日生まれで、2026年9月6日に76歳の誕生日を迎えました。
Q2：市毛良枝さんの生年月日はいつですか？
1950年9月6日です。出身地は静岡県で、所属事務所アミューズの公式プロフィールにも掲載されています。
Q3：市毛良枝さんのデビュー作は何ですか？
1971年のTBSテレビドラマ『冬の華』です。文学座附属演劇研究所などで演技を学んだ後、俳優としての活動を始めました。
Q4：市毛良枝さんの2026年の出演作品は何ですか？
2026年5月15日公開の映画『正直不動産』と、10月3日スタートのドラマ『再生のウズメ』が確認できます。後者では主人公の母親・田村咲子を演じています。
Q5：市毛良枝さんは登山が趣味なのですか？
はい。40歳から登山を始め、キリマンジャロやヒマラヤの山々にも登っています。日本トレッキング協会理事を務め、登山に関する著書も出版しています。
Q6：市毛良枝さんは環境問題にも取り組んでいるのですか？
はい。1998年度に環境カウンセラーに登録され、環境教育やリサイクルなどの分野で活動しています。2025年には第7回環境カウンセラー環境保全活動表彰の環境大臣賞（市民部門）を受賞しました。
Q7：市毛良枝さんの『山なんて嫌いだった』はどんな本ですか？
1999年に山と溪谷社から刊行されたエッセイです。40歳まで登山に興味がなかった市毛さんが、山との出会いを通じて自然の魅力や新しい自分を発見していく経験が綴られています。
【プロの結論】市毛良枝の76歳は、挑戦を続けるキャリアの通過点
市毛良枝さんは、1950年9月6日生まれの76歳です。
1971年のドラマ『冬の華』でデビューしてから55年。長年にわたってテレビ、映画、舞台で活躍し、2026年も映画『正直不動産』やドラマ『再生のウズメ』に出演しています。
しかし、市毛さんの魅力は俳優としての出演歴だけではありません。
40歳から登山を始め、1998年度には環境カウンセラーに登録。日本トレッキング協会の理事として活動し、2025年には環境大臣賞を受賞しました。加えて、登山や人生経験を綴った著書を発表し、講演活動にも取り組んでいます。
特に注目したいのは、40歳から始めた登山が、趣味にとどまらず、執筆や環境保全活動という新しい仕事につながったことです。
年齢を重ねることと、活動の可能性が狭まることは必ずしも同じではありません。市毛さんの経歴は、そのことを具体的に示しています。
2026年11月現在、76歳という数字だけを見て市毛さんを語るのは十分ではありません。55年に及ぶ俳優人生と、人生の途中で見つけた登山という新しい道。その両方を知ることで、現在も活動を続ける理由が見えてきます。
これからの出演作品だけでなく、環境保全や執筆、講演といった俳優以外の活動にも注目したいところです。
